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추운 겨울, 체온을 올리는 5분 덤벨 운동법

트레이너강 — Thu, 02 Feb 2012 06:06:16 +0900

안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다. 몇일 밖에 나가기 힘들 정도의 강추위가 계속되고 있습니다. 추워도 운동은 계속 해야겠죠? 금일은 집에서 덤벨을 이용해 날씬한 팔, 다리를 만드는 운동법을 소개합니다. 소개할 운동은 복합운동으로 팔과 다리를 동시에 자극하는 동작입니다. 금일도 건강한 하루 되시고 즐거운 하루되세요^^ 동영상은 성공 다이어트/ 비만과의 전쟁 카페에서 제공되며 동영상 아래 이미지와 설명 글 있으니 참고하세요^^ 운동을 배우기..

피부클리닉 원장 "얜 젊으니 5천이면 돼"

시사IN — Wed, 01 Feb 2012 17:07:53 +0900

1월30일 서울지방경찰청은 지난해 10·26 서울시장 보궐선거 당시 한나라당 나경원 후보가 허위사실을 유포했다며 <시사IN>을 고발한 사건과 관련해 사실상 중간 발표 성격의 언론 브리핑을 했다. 이 날 경찰은 “나경원 전 의원이 출입한 ㄷ클리닉을 이용한 사람 중 가장 많은 돈을 낸 경우는 3000만원 선이었고, 나경원 전 의원은 지난해 10여 차례 이곳에 출입하며 딸과 자신의 피부관리 비용으로 550만원을 쓴 것으로 확인됐다”라고 공표했다. 또 경찰은 ㄷ클리닉 김원장으로부터 받은 참고인 진술을 근거로 ‘ㄷ 클리닉은 아무나 드나들 수 있는 곳으로 피부관리 비용은 한차례에 25만원에서 30만원 선이었으며 연간 회원은 받지 않는 곳’이라고 부연설명했다.

그러나 이는 <시사IN>이 취재한 내용과 전혀 다르다. <시사IN>은 지난해 10월19일 두 차례에 걸쳐 ‘ㄷ클리닉’을 방문해 김아무개 원장과 면담했으며, 그 전 과정을 동영상과 녹음파일로 담았다. 이 날 오후 먼저 20대인 허은선 기자가 고객 신분으로 병원을 찾아가 상담을 요청하자 김원장은 “누구 소개로 왔느냐, 여기는 아무나 오는 곳이 아니다”라면서 소개자를 댈 것을 요구했다. 이에 기자가 유명 연예인 등이 이곳에 다닌다는 얘기를 전해 듣고 왔다고 말하자, 그는 “여기는 돈 많이 드는 곳이다. 나는 원래 상담을 안받는데 (추천을 받고 왔다니) 돈을 댈 스폰서나 부모님을 모시고 다시 오라”라고 기자를 돌려보냈다.

그로부터 2시간여 뒤 40대인 정희상 기자가 보호자 신분으로 동행해 다시 병원을 찾아가 원장과 50여 분간 상담을 했다. 이 과정에서 원장은 “(이곳은) 새로 오는 사람들이 TO가 거의 없다. 다 10년 이상 다닌 고객들이다”라고 말했다. ‘아무나 드나들 수 있는 곳’이라는 경찰의 발표와는 배치되는 주장이다.

이에 대해 기자가 “회원이라고 하면 연간 회원을 말하는 거냐”라고 묻자 김원장은 “그렇다”면서 “나는 1년씩 관리한다. 오든 안오든 100번을 오든 2번을 오든 똑같다. 그러니 자주 오는 게 유리할 것”이라고 답했다. 이 또한 ‘피부관리 비용이 한차례에 25만원에서 30만원 선으로, 연간 회원은 받지 않는다’는 경찰 발표와는 어긋난다.

클리닉 비용에 대해서도 경찰은 기자가 김원장에게 들은 것과 전혀 다른 발표를 했다. 당시 김원장은 기자가 클리닉 비용을 ‘한 장’이라 듣고 왔다고 말하자 “한 장이 어떤 의미인지 알고 있냐”고 반문한 뒤 기자가 ‘1억 원’이라고 대답하자 “얘(허은선 기자)는 젊으니까 그럴 필요없다. 반 정도면 된다”라고 말했다. 항노화 치료가 필요한 나이든 고객들과 달리 20대는 절반 수준 비용이면 된다는 설명도 곁들였다. 그는 또 “난 젊은 애들은 잘 안받는다”라고 거듭 밝히기도 했다.

50여 분에 걸친 상담 과정에서 김원장은 나경원 전의원을 포함해 유명 연예인들이 어떻게 이곳에서 토털 케어를 받는지를 자세하게 설명하기도 했다. 상담을 마친 뒤에는 이 병원 간호사가 따로 기자를 불러 “지금 원장님 설명하신대로 5천만원을 준비하라. 처음에는 1주일에 2차례씩 나와야 할 것“이라고 비용을 재확인해 주었다.

<시사IN>은 지난해 12월 중순 이런 내용이 담긴 녹취록을 서울지방경찰청 수사팀에 전달한 바 있다. 하지만 경찰은 이를 무시한 채 김원장이 경찰에서 번복한 진술과 ㄷ클리닉에서 압수한 장부 등을 언급하며 수사 방향을 한쪽으로 몰고가는 듯한 내용을 언론에 내놓았다. 이미 지적한 대로 ㄷ클리닉에 대한 압수수색은 <시사IN> 보도가 나가고 40여일만에야 이뤄졌다. 병원으로서는 경찰 수사에 대비할 시간을 충분히 확보할 수 있었던 셈이다. 경찰 발표가 있은 뒤 <조선일보> 등 일부 언론은 이같은 사실 관계를 확인하지 않은 채 “<시사IN>이 녹취록도 경찰에 제출하지 않았다”라는 식의 허위 보도를 하고 있다.

이에 <시사IN>은 ’호화 피부클리닉‘ 진실검증 과정에서 핵심 쟁점으로 떠오른 △연간 회원제 여부 △1억원 회비 논란 등과 관련한 시비를 가리기 위해 김원장 본인의 발언이 담긴 동영상 파일 일부를 공개한다.
동영상 주소: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=xYUxHcXLkQg

덩치는 작지만 속이 넓은 차, 기아 레이 시승기

쏘타람다 — Wed, 01 Feb 2012 08:57:37 +0900

요즘 장안의 화제인 기아 레이를 만나봤습니다. 레이는 이미 출시 전부터 좁은 경차의 상식을 타파하기 위해 일본에서 유행하던 박스카를 도입한다는 소식에, 자동차마니아 뿐만 아니라 국내 소비자들의 많은 관심을 모은 차종입니다. 특히 중동 정세 불안정으로 또 다시 치솟은 유가와 갈수록 얼어가는 경제 속에서 조금 더 저렴한 차에 관심을 돌린 소비자들

홍콩 최대의 쇼핑몰에서 만나는 세계 최고의 명차 아우디!!

정대리 — Wed, 01 Feb 2012 08:47:38 +0900

홍콩 최대의 쇼핑몰 하버시티! 사실 이곳은 쇼핑천국으로만 머무르기엔 볼거리가 너무나 가득합니다. 미리 살펴보고 가면 더 좋고 그렇지 못했다 하더라도 안내 데스크를 통해 다양한 이벤트와 전시장을 소개받으면 된답니다. 저같은 경우는 때론 쇼핑보다 이런 전시에 더 눈멀어 이곳을 자주 가게도 되는데요.ㅎㅎ 그중에서도 자동차 전시는 언제봐도 짜릿한 느낌을 전해줍니다. 뭐 비록 도저히 살 수는 없지만 눈으로 보고 사진으로 담는 것만으로도 너무나 좋더라구요^^;;

아이스크림보다 맛있는~ 요구르트 파인애플트라이플

may — Wed, 01 Feb 2012 08:42:25 +0900

오늘은 집에 있는 과일로 간단하게 만드는 분위기나는 과일디저트 트라이플입니다 트라이플(Trifle)은 케이크와 과일 위에 포도주나 젤리를 붓고 그..

어린이를 위한 도시락< 까르르~웃음 나오는 호빵맨 주먹밥>

굿바이 조미료 — Wed, 01 Feb 2012 08:38:58 +0900

한 겨울 함박눈, 그 이상을 만나다.

김포맨 — Wed, 01 Feb 2012 07:59:22 +0900

올 겨울 눈 소식이 많지 않았던 서울에 폭설이 내렸습니다. 기습 폭설이라는 말이 딱 맞는 갑작스러운 눈이었습니다. 눈은 온 세상을 하얗게 물들였습니다. 도시의 온갖 먼지와 매연들이 한 순간 눈 속에 파묻혀 버린 것 같았습니다. 한 순간 마음속에 들어있던 온갖 복잡한 생각들도 사라졌습니다. 물론 얼마 가지 못해서 출퇴근 걱정을 해야하는 현실이지만 말이죠. 회사의 창밖으로 보이던 서울의 눈 오는 풍경을 급하게 담았습니다. 함박눈이 내립니다. 아니 그..

[과정샷]초보자도 만들수있는 미니숄더 가방만들기

초미공 — Wed, 01 Feb 2012 07:51:08 +0900

< 클러치백 스타일 가방 만들기 > 가까운 외출이나 적은 소지품만을 들고 나갈때 사용할 수 있는 가방 만드는 방법입니다 짧은숄더끈 사이즈로 클러치백처럼 보일수 있을것 같네요.. 캐쥬얼한 스타일에 잘 어울릴것 같은 미니백입니다. 작은 사이즈라도 중요한 건다 들어간다는 사실...!! 지퍼가 어렵다거나 필요없는 그런 가방은 자석단추로 여밈을 할 수 있도록 하는데요.. 아래와 같은 방법을 사이즈만 변경하여 응용하심 빅숄더백도 아이들 보조가방이나 크

애들의 문자메시지를 보고 갑자기 슬퍼진 이유

파르르 — Wed, 01 Feb 2012 07:12:13 +0900

주말에 있었던 일입니다. 회사에서 야근을 하고 있는데, 집에서 걸려온 전화한통, 딸애의 목소리였답니다. 딸애가 늦은 시간에 전화를 걸어올 때면 보통 지원을 요청하는 경우가 대부분이랍니다. 아빠가 늘 자기편에 서주기 때문이지요. 휴대폰에서 딸애의 목소리를 듣는 순간, 또 뭔 일 있구나 직감을 했는데.... 이번에도 예상은 빗나가질 않습니다. "아빠~! 오빠가 있잖아요....!"로 시작되는 대화내용 딸애를 둔 아빠들이라면 대충 짐작이 갈 겁니다. 고자질..

처음으로 만들어본 딸래미 헤어핀 4종 세트^^

팬도리 — Wed, 01 Feb 2012 07:00:50 +0900

지선이를 낳기 전, 제가 하는 바느질은 그냥 꼼지락 되는 정도 였어여~ 그런데 지선이를 낳고서는 욕심이 더 생기더라고여~ 이것도 만들어 주고 싶..